- 9款粥品 防御秋燥摆脱口干困扰10-20
黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠... .秋季饮食
- 秋季排毒餐10-20
鲜果蔬：绿色清道夫助肝排毒胡萝卜 是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。大... .秋季饮食
- 拒绝秋膘 秋天怎么吃能减肥10-20
Q：入秋了，能否从饮食营养的角度谈秋天减肥一些注意事项?A：在夏天，天气热，人的胃口不好，很多人都会吃少了东西，而在秋季，秋... .秋季饮食
- 秋季养生应该多吃什么10-20
不同体质补的内容也各异。刘教授指出：临床中常会发现病人经常“补错药”。如：有一过敏体质患者病情经常反复，后经医生询问才知... .秋季饮食
- 深秋该如何调理身体10-20
补肾填精，宜为温补传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五... .秋季饮食
- 十款防秋燥炖汤菜谱10-20
菱角素肉汤 时间：30分钟 材料：香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克 调味料：盐1匙、味素1匙 要领：菱角买以... .秋季饮食
- 秋令宜食藕10-20
煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色... .秋季饮食
- 深秋饮食要注意10-20
一 防止热能过剩。有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋... .秋季饮食
- 秋天吃枣有讲究10-20
时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有... .秋季饮食
- 吃这些可以让你更耐寒！10-20
早喝盐水晚喝蜜从中医食疗理论上讲，秋对应的脏器是肺，又因“金秋之时，燥气当令。”所以饮食上以滋阴润燥为宜。多喝水是秋天... .秋季饮食
- 秋季怎样吃辣不上火？10-20
秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢？秋季饮食应以健脾、补肝、清肺... .秋季饮食
- 防秋燥伤人的饮食养生对策10-20
今天是传统节气之一的白露。营养专家表示，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此，要当心“秋燥”伤人。 营养专... .秋季饮食
- 金秋时节教您如何适当“贴膘”10-20
所谓“膘”，指的就是肥肉，是指皮肤和肌肉之间的那层皮下脂肪。秋天贴膘就是要在秋天帮助身上长一层肥肉。不过对于现代人而言... .秋季饮食
- 白露节气养生食谱 双参酒10-20
双参酒 原料：西洋参30克，沙参20克，麦门冬20克，黄酒800克。 制作：将西洋参、沙参碎成小段，麦门冬碎细，共装入小坛内，... .秋季饮食
- 白露节气养生食谱 南沙参煮蛋10-20
南沙参煮蛋 原料：南沙参50克，鸡蛋2个。 制作：将南沙参与鸡蛋同入沙锅，加水适量煎煮，待蛋熟后，取出剥去壳，再放入药汤... .秋季饮食
- 白露节气养生食谱 贝母甲鱼10-20
贝母甲鱼 原料：活甲鱼1只(约500～1000克)，川贝母5克，料酒、细葱、花椒粉、味精、精盐各适量。 制作：先将甲鱼放人温热水... .秋季饮食
- 白露节气养生食谱 鲫鱼红糖甜杏汤10-20
鲫鱼红糖甜杏汤 原料：鲫鱼1条(约500克)，甜杏仁12克，红糖适量。 制作：先将鲫鱼去掉鳞、腮，剖除内脏洗干净，切成几块，... .秋季饮食
- 白露节气养生食谱 猪肺虫草汤10-20
猪肺虫草汤 原料：猪肺250克，冬虫夏草15克，精盐、味精各适量。 制作：先将猪肺除去血污，清洗干净，切成小块。将猪肺与冬... .秋季饮食
- 白露节气养生食谱 大枣乌梅汤10-20
大枣乌梅汤 原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。 制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取浓汁，兑入冰糖溶... .秋季饮食
- 助你平安度秋的10大败火零食10-20
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食！ 百合理胃健... .秋季饮食
- 秋天节气白露养生饮食禁忌10-20
公历9月7日前后，此时阴气渐重，露凝为白，故名白露也。白露是个典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物... .秋季饮食
- 防秋燥食谱 白茅根雪梨猪肺汤10-20
白茅根雪梨猪肺汤 原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1个，陈皮5克。 制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净... .秋季饮食
- 防秋燥食谱 太子参百合瘦肉汤10-20
太子参百合瘦肉汤 原料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。 制法：猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净... .秋季饮食
- 防秋燥食谱 菜干鸭肾蜜枣汤10-20
菜干鸭肾蜜枣汤 原料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。 制法：菜干用清水浸软，切段；腊鸭肾用温水浸软，切片... .秋季饮食
- 肺部防秋燥的饮食注意事项10-20
既然秋季身体干燥缺水，就得想办法给身体加水解渴。但是单纯喝水解得了口渴却解不了体渴。秋季解体渴，关键在“润燥”。按照中医... .秋季饮食
- 白露后可用沙参、西洋参防秋燥10-20
每年的阳历9月7日至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，荫... .秋季饮食
- 这7种秋季水果别多吃会伤身10-20
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过... .秋季饮食
- 秋季煮点梨粥 当养肺补品10-20
秋天各种梨纷纷上市。对于它，你有没有觉得生吃有点腻了？中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授推荐，老人可以煮点梨粥... .秋季饮食
- 几类祛秋燥排毒润肺食物10-20
秋高气爽的季节，很多人会感到燥热，这就是咱们常说的秋燥反应，秋燥会引起身体的种种不适，例如干咳、心神不宁、口鼻干燥... .秋季饮食
- 告诉您秋季如何进补才合适10-20
俗话说：“一夏无病三分虚”，苦夏之后有人反应强烈，会明显地瘦上一圈。立秋后，人体的生理活动亦将随着“夏长”进入到“秋收... .秋季饮食
秋季饮食