巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力，可... .减肥食谱

Surprise 1高热量食物可以吃了 网 Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量…… A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说... .减肥食谱

原创 　苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！... .减肥食谱

原创 寒冷的冬季，是女人最慵懒的季节，也是臃肿毫不留情向你肆意袭来的时候。女人的身材，有时候就如季节的更迭，胖或瘦，谁能... .减肥食谱

原创 www.guanggao6.com 黑米减肥 一周掉10斤 网 　中国农业大学食品学院副教授范志红：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品... .减肥食谱

　食谱内容如下： 　第一天 网 　早餐 原创 　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 网 　1/2个柚子或者柚子汁 原创... .减肥食谱

网 早上只喝酸辣汤容易营养不良，而且空腹进食易刺激胃黏膜 目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥。“酸的辣的肯定帮助消化，能迅速瘦身... .减肥食谱

原创 www.guanggao6.com 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的... .减肥食谱

网 苹果三日减肥法 原创 　坐在记者面前的武靥，身材苗条，1.77米的高个子，走起路来轻盈盈的，像只快乐的蝴蝶，飞来飞去。 　但... .减肥食谱

原创 最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。 原创 标准体脂肪：体重... .减肥食谱

拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。那么，究竟怎样才能造就并长久保持苗条身材呢？服用药... .减肥食谱

　俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用。 网 　花菜营养丰富，含有胡萝卜素、核黄... .减肥食谱

原创 女人们最在乎的莫过于身材和相貌了，相貌是可以后天修饰的，而身材却是最难解决的，除了穿对合适的衣服，身材生下来是什么... .减肥食谱

原创 炒米减肥粥 一周瘦3斤 网 清晨篇 1、换掉橙汁吃橙子 原创 www.guanggao6.com 扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，... .减肥食谱

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？ 心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自... .减肥食谱

　桂花飘香的季节，空气中弥漫着花香，但我的担忧一天天增加。因为每年的冬天，我都会情不自禁地多吃美食，然后不由自主地发胖。... .减肥食谱

炒米减肥粥 一周瘦3斤 　 材料：大蒜、大米、姜丝 网 　制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米1... .减肥食谱

网 米饭真会让你发胖吗 很多人都认为，米饭会让人发胖。很多女士因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者... .减肥食谱

原创 　胡萝卜汁 原创 www.guanggao6.com 　胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时... .减肥食谱

薛佳凝主张吃素滋养肌肤　　昔日《粉红女郎》的天真“哈妹”薛佳凝，是圈内公认的肤如凝脂，尤其是对于她混合偏油性肌肤，能有这... .减肥食谱

　 网 　●醋不能调节血液酸碱值 网 　不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血... .减肥食谱

　随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方... .减肥食谱

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常... .减肥食谱

土豆是可以代替主食的减肥食品 原创 原创 www.guanggao6.com 有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，... .减肥食谱

　科学的饮食能让你在不知不觉中瘦下来，不用刻意让自己忍饥挨饿，“吃香喝辣”的状况下照样能让体重降下来，一起看看专家给我们... .减肥食谱

　餐前或用餐中饮用　豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量... .减肥食谱

第一天： 原创 早餐 西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。 原创 www.guanggao6.com 午餐 矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油... .减肥食谱

　1．萝卜汤 　红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，... .减肥食谱

　 　高挑的身材、健康的体形、迷人的微笑……见到参加2007年国际旅游小姐冠军总决赛的108位佳丽时，您一定会为这些“国际级美女... .减肥食谱

　以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素... .减肥食谱