常吃“菜花”有利减肥
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俄罗斯科学家发现,肥胖患者如果吃一定量的菜花,在不长的时间内,即能起到减肥作用。
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花菜营养丰富,含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,每100克所含的维生素C是
花菜营养丰富、柔嫩可口、易消化,经常食用,有
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