一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到... .减肥食谱

网 豆腐牛奶汤 三日瘦腹2斤 原创 www.guanggao6.com 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 原创 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天... .减肥食谱

　俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，... .减肥食谱

现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来... .减肥食谱

北京电视台主持人王芳特别推荐　用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全... .减肥食谱

原创 www.guanggao6.com 荷叶减肥 掉肉十几斤 　荷叶茶制作方法： 　材料：荷叶（中药的药店里就有） 原创 　制作：荷叶撕成一小... .减肥食谱

　千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把... .减肥食谱

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不... .减肥食谱

　要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的... .减肥食谱

周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里... .减肥食谱

第一款：加味绿茶 原创 　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。 网 　做法:1、取绿茶包放在杯中，加入开水... .减肥食谱

　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重... .减肥食谱

一说到维生素C，很多人马上会想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，您有没有想到豆芽？豆芽含水分较多，含热... .减肥食谱

　减肥事实上并不难，如何减下来不复胖才是重点！如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去；如果减肥是一种生活习惯，瘦... .减肥食谱

健身教练Ken开出健康减肥食谱，坚持两个月，就会有很明显的瘦身效果。有网友试用说足足减了30斤哦！ 原创 早晨：起床，喝一杯饮料... .减肥食谱

1. 紫菜　紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2 ，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水... .减肥食谱

原创 如何才能在最短的时间里恢复往日漂亮的身段呢？对美眉们来说，这是一个严峻的问题。 原创 www.guanggao6.com 网 　◆最快减... .减肥食谱

千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营... .减肥食谱

原创 泡菜瘦身法 网 　由于韩式泡菜的制作过程使用了大量的辣椒及蒜头，因此它所需要的盐分并不多，是一种低卡路里、低胆固醇的... .减肥食谱

香港著名影星吴君如、郑秀文、蔡少芬都曾经是胖胖的模样，可如今呢？吴君如利用食肉减肥外加“FIT For　LIFE 餐”，让身材脱胎换... .减肥食谱

原创 www.guanggao6.com 每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也... .减肥食谱

　一个夏天的蜕变，让我从118斤到98斤，三个月的改变让我一次说清楚： 原创 www.guanggao6.com 　1.从小到大我就是胖胖的样子，一... .减肥食谱

　吃得不消化会让胃和肚子很难受，下列这些食物有助于你排出体内毒素，促进消化系统的机能，让减肥更具健康性！ 网 蜂蜜 原创 ww... .减肥食谱

原创 番茄瘦身 一周减10磅 网 方法原理：每餐饭前吃一颗黄蕃茄，有助于减肥瘦身。 专家解读：营养师指出：不管是黄蕃茄还是红蕃... .减肥食谱

第一天食物分配 　早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。 第二天：早... .减肥食谱

　这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健... .减肥食谱

这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用... .减肥食谱

　冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。每天都喝冬... .减肥食谱

有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。 原创 www.guanggao6.com 奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代... .减肥食谱

先说一下这个神奇的方子： 原创 　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 原创 　做法：将所有材料共放在锅中，加1000... .减肥食谱