- 长寿老人饮食的十大爱好10-20
养生学家和营养学家在大量调查中发现 长寿老人的日常饮食有十大爱好 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。... .长寿食谱
- 最有助于长寿的菜——豆芽推荐10-20
根据近代医学研究,具有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含... .长寿食谱
- 保健长寿知识:会长寿的10类人10-20
怎么样的人才会长寿呢,根据近年来科学家的研究发现,以下十类人更长寿. 居绿者 物质生活条件相同,常年忙碌于绿叶红花中的花... .长寿食谱
- 春季第一果:草莓保健全攻略10-20
草莓浆果鲜红艳丽,芳香多汁,酸甜可口,而且草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食... .长寿食谱
- 香蕉治病的多种食疗方10-20
介绍几种香蕉的食疗治疗不同疾病! 治牙痛 配方:香蕉2根,盐少许。 做法:香蕉去皮,将香蕉蘸盐食用,可缓解牙痛。 治... .长寿食谱
- 善酸性体制的长寿汤:海带蛤蜊汤10-20
蛤蜊海带汤做法:1、新鲜的海带一根,有效去除海带苦涩味的办法就是:先蒸后洗。 2、放在锅里蒸5~10分钟:看到颜色变翠绿,用... .长寿食谱
- 多吃桑葚为老人的双眼保驾护航10-20
酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市,而今早已提前出现在广州许多水果摊上。据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍,单吃桑葚可... .长寿食谱
- 老人健康滋润血管必不可少的香油10-20
为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物,多数老人就会避之唯恐不及。其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到... .长寿食谱
- 吃鱼有助于老人增强记忆力10-20
英国科学家最新研究发现,老年人多吃鱼有助于增强他们的认知能力,包括记忆力、注意力、口头表达能力和方向感等。 英国路透社... .长寿食谱
- 老人春季健康饮食多吃点葱好10-20
老人春季多吃点葱好是非常不错的,也是中老年食谱中比较常用且常做的食谱,但是怎么样才能将老人春季多吃点葱好这个菜做得好吃呢... .长寿食谱
- 藻类食品对老年人营养健康10-20
海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等,含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、... .长寿食谱
- 老人吃干香菇营养很高10-20
吃香菇对心血管有好处 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理... .长寿食谱
- 健康提醒:阴虚老年人要慎喝茶10-20
茶叶消暑、降温、防癌、健身,这些常识老人们大都清楚。但是,并不是它有这么多好处,就人人皆宜了。 茶叶种类很多,红茶、绿茶... .长寿食谱
- 中老年人中医养生之道:养骨长寿法10-20
在日常生活中,“身子骨”的质量,已经成为对中老年人健康的评判标准。身体健康,落点在“骨”上。应顺应地心引力,维持骨骼平... .长寿食谱
- 科学家公布最新五大长寿之道法宝10-20
长寿的五大法宝。照此坚持去做,至少能长寿若干年。 1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。... .长寿食谱
- 常吃鸡肉降低患癌风险让人长寿10-20
英国《每日邮报》24日报道,美国研究人员根据一项长达10年的研究发现,吃鸡肉而不是红肉可以减少罹患癌症的风险,让人长寿,研究... .长寿食谱
- “五果为助”延年又益寿10-20
享年91岁的中央领导人陈云每天都要吃上13粒花生,而这个好习惯则是其妻子、著名营养专家于若木坚持“五果为助”的结果。“五果为... .长寿食谱
- 每天吃13粒花生米有助延年益寿10-20
花生米也叫长寿果,中央领导人陈云(享年90岁)非常喜欢吃花生米,由于花生米胆固醇较高,所以他每天吃花生米不超过13粒,而这个... .长寿食谱
- 每天一杯酒可延缓老年痴呆10-20
一项新的研究显示,对那些患有轻度认知障碍的老年人来说,偶尔喝一杯酒精饮料,最多平均每天一杯,也许可延缓痴呆症的进展速度。... .长寿食谱
- 每个月都必须吃的防老食物10-20
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。 蘑菇:营养丰富、提高免疫力... .长寿食谱
- 哪种饮食结构使人长寿10-20
随着医学的发展,人类已逐渐认识到,食物对人体所产生的作用相当于一剂强效药。例如,某种食物能引起心脏病或有助于你防止患心... .长寿食谱
- 饮食攻略 怎么吃最长寿10-20
一年之计在于春。怎样让全家人在新的一年里生活得更加健康呢?俗话说:民以食为天。那么,让我们就从“吃”开始吧。 早起一杯... .长寿食谱
- 老人应该多吃点“蒸”的白肉10-20
红肉早就被扣上了“不健康”的标签,此次的排行榜再次证明了专家们的这一观点。2001年的榜单上还有6种肉类;即便2004年,也还有... .长寿食谱
- 每天吃一个西红柿 有助长寿10-20
想长寿吗?每天吃个西红柿吧。近日,英国《太阳报》报道称,老人多吃西红柿,能将患心脏病的风险降低30%。不仅如此,首都医科大... .长寿食谱
- 不可错过的四个长寿菜冠军10-20
如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前,我们的老祖宗已经在研究长寿的... .长寿食谱
- 老年人多吃粗粮等食品补铬助长寿10-20
随着年龄增大,老年人的消化能力减弱,对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低,但对人体的生命活动具... .长寿食谱
- 老人多吃鱼籽可预防痴呆10-20
老年性痴呆症的病因至今未明,故无特殊疗法。合理饮食有助于延缓疾病的发展,对治疗也是有帮助的。 老年人多吃鱼籽和鱼脑预防... .长寿食谱
- 老人补蛋白 鸡蛋羹最好10-20
对不少老人来说,“吃好”不难,但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如... .长寿食谱
- 老年人常吃豆糊可滋养五脏10-20
都说“吃豆赛吃肉”,可对于老年人来说,要消化豆类多少有点困难。将各种豆子打成粉煮成豆糊食用,非常适合老年人。 豆类包括... .长寿食谱
- 一天两餐:更有助于延长寿命10-20
美国巴尔的摩老年病研究中心和神经科学实验室的一项研究证明,每日两餐有助于实验室动物的寿命延长,减少实验鼠的食量和间歇性禁... .长寿食谱