龙眼肉的功效与作用
正文：
龙眼肉为无患子科常绿乔木龙眼树的假种皮。主产于广东、福建、台湾、广西等地。于夏秋果实成熟时采摘，烘干或晒干，除去壳、核，晒至干爽不黏，贮存备用。 www.guanggao6.com
常用名称：龙眼（可能与其果形酷似中国图腾“龙”的眼睛而得名）、龙眼肉（因其入药部位呈肉质而得名）、龙眼干、益智（古人谓之能益人智）、桂圆、桂圆肉、圆肉、元肉、亚荔枝、荔枝奴（因其果形似荔枝，且成熟期又晚于荔枝而得名）等。 www.guanggao6.com 民间偏方验方大全
性状特点：药材呈不规则块片，常黏结成团，长1-1.5CM，宽1-3.5CM，厚约1MM。黄棕色至棕色，半透明。外表面（近果皮的一面）皱缩不平，内表面（黏附种于的一面）光亮，有细纵皱纹。质柔润，有粘性。气微香，味甚甜。以片大则厚、色黄棕、半透明、甜味浓者为佳。 ，www.guanggao6.com
性味归经：甘、温。归心、脾经。
功效：补益心脾，养血安神。 本文内容由www.guanggao6.com,提供
应用：龙眼肉味甘性温，质地柔润，温而不燥，滋而不腻，故为药食兼用之佳品，尤长于补益心脾，益气养血，可奏扶中安神之效。其入膳保健，可广泛用于各年龄段人群，且用于妇女或产妇尤宜，多单用常服，入药多用于心脾两虚所致的心悸头晕，失眠健忘，少寐多梦，或产妇缺乳，或脾虚气弱所致的食少体倦，便血崩漏等症，今天可用于神经官能症，营养性贫血症，更年期综合征，月经病，产后病等病。
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用量用法：入膳宜泡酒、煲汤、蒸煮、糕点等，入药宜煎服，或入丸、膏滋等。入膳每日量10-25g，入药每日量30-60g。
使用注意：龙眼肉药力和缓，宜长期服用方可奏效。然其毕竟为柔润滋补之品，故凡湿盛中满或有停饮、痰湿、火热者当忌服。
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成分药理：
1、化学成分：龙眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酸类、腺嘌呤及蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素P、维生素C等成分。 www.guanggao6.com
2、药理作用：龙眼肉有明显的滋补强壮作用，能对抗实验动物的体重下降，对低温、高温、缺氧等刺激因素对机体的损伤有明显保护作用，还有一定的抗菌作用等。 www.guanggao6.com
药膳举例：
1、龙眼四味汤：龙眼肉12-15g，莲子（去心）12g，芡实10g，茯神9g。制作时，可将方中4味同放入沙罐，加清不适量，加热煎煮2小时，滤渣留汤备用。 本文内容由www.guanggao6.com,提供
此汤功能补养心脾，益肾固精，安定神志。尤宜用于妇女产后和更年期保健，亦可用于心脾两虚，精血受损所致之心悸失眠，多梦健忘，口角流涎，自汗盗汗，遗精滑泻，夜尿频多，或妇女自带清稀量多等症。今可用于营养性贫血、神经衰弱、小儿遗尿症，慢性前列腺患等病。建议每日1剂，于早、晚各饮1次，可常服。www.guanggao6.com
2、龙眼枸杞粥：龙眼肉、枸杞子各15g，血糯米、粳米各30g。制作时，将方中各味同放入沙锅，加清水适量，煮至火烂粥成，加白糖适量调味即得。 www.guanggao6.com
此粥功能益气养血，滋补肝肾。用于妇女日常保健尤宜，亦适用于肝肾不足，气血亏虚所致的头昏眼花，面白无华，唇甲淡白，腰酸腿软，心悸短气，夜寐不安等症，今天可用于营养性贫血，老年人眼疾、产后缺乳、高脂蛋白血症、高血压等病。建议每日1剂，分早晚2次服完，可常服。 www.guanggao6.com
2、桂圆羊肉粥：桂圆肉30g，羊肉50g，粳米100g。制作时，先将羊肉去筋膜，洗净切片，与淘洗净的桂圆、粳米一同放入消锅中，加入适量清水，置武火上煮沸后，改用文火煮至肉烂粥成，调味至鲜即可。 www.guanggao6.com
此粥功能温中健脾，益气养血，补肾壮阳。尤宜用于中老年人或妇女日常保健，亦适用于脾肾两虚，气血不足所致的神疲倦怠，肢体无力，失眠多梦，腰膝酸软，面色淡白，妇女月经稀少等症，今可用于营养性贫血，产后缺乳、闭经、疲劳综合症等病。建议每日1剂，分2次于空腹时食用，可常服。
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