美味营养的壮阳菜：腰丁炒饭

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正文：

阳，男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物方法，常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭、枸杞以及各类水产品。下面我们再介绍给您一道美味营养的壮阳菜：腰丁炒饭！

腰丁炒饭

材料

熟玉米饭300克，猪腰(洗净)、莴笋(去皮)各100克，料酒、葱姜汁各15克，酱油8克，精盐、鸡精各3克，胡椒粉0.5克，湿淀粉10克，高汤25克，植物油20克。【文章整理by http://www.guanggao6.com】

步骤

1、猪腰、莴笋均切成丁

2、猪腰丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味

3、锅内放油烧热，下入猪腰丁略炒，再下入莴笋丁炒匀，烹入余下的料酒、葱姜汁炒至微熟，倒入玉米饭、鸡精、余下的精盐、酱油、高汤炒匀至熟。

功效：壮阳

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