寒冬养生粥谱 阿胶八宝粥
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阿胶八宝粥
配料:糯米或黄米250克,花生、冰糖、红小豆各50克,桂圆、莲子、薏米各30克,阿胶15克。
做法:把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中,炖一个半小时,加入冰糖、阿胶,待其溶化即可。
功效:滋阴补血,强身益智,延年益寿。适于一般血虚病人及男女老少进补保健。
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