秋季预防口腔溃疡可每天吃板栗

秋季预防口腔溃疡可每天吃板栗为http://www.guanggao6.com整理发布，类型为秋季饮食，本站还有更多关于秋季食谱,秋季健康饮食小常识,秋季饮食养生，健康饮食 - 四季饮食 - 秋季饮食的文章。
正文：

　　秋燥的天气很容易产生口腔溃疡等上火症状，第三军医大学西南医院中医科张荣华教授提出了一个好方法，每天吃五六个板栗。

　　十一过后，空气湿度小，风力大，人体汗液蒸发加快，皮肤易干燥，人体一部分水溶性维生素，如B族维生素、维生素C等也会随汗液蒸发，口舌生疮是最容易发生的事情了。俗话说，“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”这时候的板栗很新鲜，富含维生素、核黄素等，对防治口腔溃疡，效果不错。【文章整理by http://www.guanggao6.com】

　　板栗含淀粉较多，吃太多易引起消化不良，每天五六个就行了。张教授建议，最好在两餐之间把板栗当零食吃，或是入饭入菜吃也可以。

如果觉得《秋季预防口腔溃疡可每天吃板栗》不错，可以推荐给好友哦。