深秋呵护好胃的关键是“养”

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正文：

   此时深秋呵护好胃的关键是“养”，要暖胃护养、饮食调养、平和静养。

    暖胃护养：寒是胃的祸，保暖增减衣物，防止腹部受凉，很关键。

    饮食调养：饮食要暖胃，选择温软新鲜清淡，定时定量。不食冷、硬、烫的食物，忌强刺激，不易消化，暴饮暴食，少酒少烟。

    平和静养：我们的胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，常与人的情绪、心态密切相关，保持精神怡乐，心情舒畅，情绪稳定，心态平和，劳逸结合，适量运动，也十分重要。【文章整理by http://www.guanggao6.com】

    呵护好胃的三“养”就是靠穿好衣、吃好饭、心态好，即暖胃护养、饮食调养、平和静养。

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