揉核桃治失眠

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正文：

 每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。这样保证让你睡到床上后，一会就可以进入梦乡，不再失眠。

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