如何在一个月快速减肥
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我们一个月后有联欢会.想演节目.但本人胖. www.guanggao6.com
一个内要瘦10斤左右..谢谢.别随便剪切来..最好是有亲身体验的... ，www.guanggao6.com
我没太多时间跑步.因为还要上学..再说.跑步腿上都是肌肉.不好看..
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忘了说.本人是女生..
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最好是什么简单的瘦身操.当然我说的是最好.没有.别的也行.. www.guanggao6.com
广告别来.也别推荐什么药物减肥..我是学生..www.guanggao6.com
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本来想推荐减肥药 本文内容转自www.guanggao6.com
不过毕竟你是学生
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偶就靠他减了20 www.guanggao6.com
虽然离目标还有些远
建议晚上饭后不要吃点心 本文内容由www.guanggao6.com,提供
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最后祝你减肥成功！ ，www.guanggao6.com
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祝您健康美丽
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⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
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⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ，www.guanggao6.com
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
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⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 www.guanggao6.com 民间偏方验方大全
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% ，www.guanggao6.com
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。 www.guanggao6.com 民间偏方验方大全
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