紧急瘦腰2寸6天露好身材

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正文： 　　最藏肉的地方就是围绕身体中段的腰部和腹部。春天的到来，意味着夏季的时光也不远，而露脐装、露背装正是那个时节所流行的。你有没有本钱穿出这些漂亮衣服的内涵，就要看你在这个春季有没有彻底减掉你的臃肿身材！ 　　6天里，还能做什么？ 想做夏季的性感美少女吗？

　　1、少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

　　多喝水，正确的喝水，也可为你带来瘦的身体！……

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　　2、少吃盐。盐会滞留水分，造成水肿（个性消水肿 冬季溶脂3妙计），尤其是在生理期前。 原创 www.guanggao6.com

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 原创

花生卤猪蹄

　　1、将花生洗净，备用。

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　　2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

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　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 原创

　　4、最後加入适量的盐即可。 网

　　3、少嚼口香糖。每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓起来。……

　　4、充分深呼吸。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

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　　十招瘦腹呼吸法：

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　　5、去做全身SPA。最好找个印尼的按摩师，让全身放松，去除水肿。

　　瘦身里，瘦腰绝对是一项艰巨的任务，而能够在短短的六天，缩掉2寸腰围，更是难上加难，但不管怎么难，前人能做到，相信，你也可以！
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